Cours de groupe

Yoga doux

Horaire du 10 septembre au 20 décembre (15 cours)
Mardi de 10h30 à 11h30 Nouvel horaire
Mercredi de 20h00 à 21h00
Jeudi de 10h30 à 11h30
Jeudi de 14h00 à 15h00 Nouveau cours

Spécialiste : Stéphanie Trépanier

Un yoga adapté à chacun, en fonction des conditions particulières de santé. Un yoga plus doux, qui permet de s'étirer en douceur, de bénéficier profondément des bienfaits des postures et d'apaiser le mental.
(5 à 10 participants)

Coût : 15$/cours (195$/session)

Buti Yoga

Horaire du 11 septembre au 20 décembre (15 cours)
Mercredi de 18h45 à 19h45

Spécialiste : Stéphanie Trépanier

Un mélange de Power Yoga, de danse tribale, d'entraînement pylométrique et d’un travail abdominal profond. Ce style de Yoga, plus cardio, utilise la technique du mouvement en spirale, qui active tous les muscles abdominaux. C’est un entraînement complet qui tonifie et sculpte tout le corps, tout en amenant une transformation intérieure, i.e. une acceptation de sa nature féminine profonde et une solide confiance en soi.
(5 à 10 participants)

Coût : 15$/cours (195$/session)

Yoga dynamique

Horaire du 12 septembre au 20 décembre (15 cours)
Jeudi de 12h00 à 12h50

Spécialiste : Stéphanie Trépanier

C'est une pratique de Yoga qui se veut plus active, qui est en mouvement et qui permet de développer la force, la souplesse du corps tout en permettant un lâcher prise du mental!
(5 à 10 participants)

Coût : 15$/cours (195$/session)
Les cours ont lieu dans nos locaux situés au :
Centre de santé Neuville – Niveau 0
578 route 138 à Neuville