Cours de groupe

Yoga doux

Horaire du 15 avril au 20 juin (10 cours)
Mardi de 9h30 à 10h30 Nouvel horaire
Mercredi de 19h45 à 20h45
Jeudi de 10h30 à 11h30

Spécialiste : Stéphanie Trépanier

Un yoga adapté à chacun, en fonction des conditions particulières de santé. Un yoga plus doux, qui permet de s'étirer en douceur, de bénéficier profondément des bienfaits des postures et d'apaiser le mental.
(5 à 10 participants)

Coût : 15$/cours (130$/session)

Buti Yoga

Horaire du 15 avril au 20 juin (10 cours)
Mercredi de 18h30 à 19h30

Spécialiste : Stéphanie Trépanier

Un mélange de Power Yoga, de danse tribale, d'entraînement pylométrique et d’un travail abdominal profond. Ce style de Yoga, plus cardio, utilise la technique du mouvement en spirale, qui active tous les muscles abdominaux. C’est un entraînement complet qui tonifie et sculpte tout le corps, tout en amenant une transformation intérieure, i.e. une acceptation de sa nature féminine profonde et une solide confiance en soi.
(5 à 10 participants)

Coût : 15$/cours (130$/session)

Yoga du midi

Horaire du 15 avril au 20 juin (10 cours)
Jeudi de 12h00 à 12h50

Spécialiste : Stéphanie Trépanier

Un yoga débutant, adapté au rythme de chacun qui permet la détente, mais aussi, de tonifier le corps en douceur, d’améliorer la flexibilité et l'équilibre.
(5 à 10 participants)

Coût : 15$/cours (130$/session)
Les cours ont lieu dans nos locaux situés au :
Centre de santé Neuville – Niveau 0
578 route 138 à Neuville